O knihe
Kniha je určená ako aktívnym športujúcim, tak trénerom a cvičiteľom, inštruktorom a poradcom vo fitness a kulturistike. Táto kniha im uľahčí orientáciu v záležitostiach týkajúcich sa výživy, pitného režimu a suplementácie v športe a najmä pri tzv. fitness a wellness aktivitách. Text rešpektujúci všeobecné výživové odporúčania vrátane tzv. výživových pyramíd sa zameriava najmä na pravidlá zostavovania športového jedálnička z potravín v bežnom spotrebnom koši na trhu.
V knihe tiež nájdete odporúčania pre cielené užívanie doplnkov stravy určených širokej populácií aj športovcom tam, kde je to odôvodnené. Zdôrazňujúci fakt, že úloha pitného režimu v športe a fitness je nezastupiteľná a častokrát podceňovaná.
Súčasťou je aj prílohová časť s prehľadmi, tabuľkami, receptami a kontrolnými otázkami, ktoré majú čitateľovi pomôcť osvojiť si zásady zdravej výživy vedúce k dobrej fyzickej kondícií, čo je pointov a cieľom autorov.
POČET STRÁN:
132
ROZMER:
170×240 mm
VÄZBA:
Brožovaná väzba
HMOTNOSŤ:
265 g
ISBN:
9788024746180
ROK VYDANIA:
2013
EDÍCIA:
Fitness – Síla – Kondice
VYDAVATEĽSTVO:
Grada
JAZYK:
Český
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.