Polievky

Kuracia karí polievka s rezancami, šampiňónová polievka, špargľová polievka, rýchla zeleninová polievka, hrášková polievka či kuracia krémová polievka. Aj tieto chutné a výživné fit polievky vhodné počas chudnutia s keto diétou NutriFood‌ ^Keto ‌‌, detoxikácie alebo ako rýchla a výživná voľba na cesty či do kancelárie nájdete na našom eshope.

Zdravé polievky na chudnutie

Skvelú správu máme najmä pre vegetariánov, ktorým budú vyhovovať všetky naše polievky.

Na svoje si prídu aj tí z vás, ktorí trpia intoleranciou na lepok alebo laktózu. Ak máte na takúto intoleranciu podozrenie, no stále v tom nemáte jasno, odporúčame absolvovať náš intolerančný program, aby ste si svoj jedálniček na chudnutie mohli zostaviť v súlade s vaším zdravím. 

Jedlá na chudnutie, s ktorými budete mať skvelú večeru či obed

NutriFood‌ ^Keto ‌‌polievky majú zdravé zloženie a ich konzumáciou získate bielkoviny potrebné na rast svalov. A to všetko môžete urobiť v rámci obedu či večere. Navyše, skvele chutia i s ďalšími potravinami, napríklad s hríbami či s tofu alebo inou zeleninou. Zdravé a zároveň chutné inšpirácie nájdete aj medzi našimi receptami.

Ktoré potraviny môžete kombinovať s polievkami aj počas keto diéty NutriFood‌ ^Keto ‌‌?

Všeobecne platí, že počas ktorejkoľvek fázy redukcie hmotnosti môžete kombinovať všetky jedlá s bielou a zelenou zeleninou. Jednotlivé potraviny, ktoré ale môžete jesť počas jednotlivých fáz si môžete prečítať viac v časti – fázy keto diéty NutriFood‌ ^Keto ‌‌

Princíp redukčných a výživových programov NutriFood‌ ^Keto ‌‌je založený na výraznom obmedzení príjmu sacharidov zo stravy. Pri súčasnom dostatočnom príjme zostávajúcich dvoch živín, tj. bielkovín a tukov. Týmto obmedzením sacharidov zo stravy dostane organizmus impulz k tomu, aby začal postupne odčerpávať vlastné sacharidové zásoby. Práve tie, ktoré máme uložené vo forme glykogénu v pečeni a svaloch.

Jedná sa o nemalé zásoby energie – obvyklých 1200 – 1400 g glykogénu predstavuje zásobu energie 4800 – 5600 kcal, tj. energiu na pokrytie energetickej potreby jednotlivca cca za 3 – 4 dni. Po vyčerpaní týchto zásob sa telo dostane do stavu ketózy- To je fyziologický stav, kedy sa uvoľňuje zásobný tuk cestou tzv. ketolátok, ktoré telo využíva ako hlavný zdroj energie, takže schudnete.