Proteínová diéta na 21 dní, 86 porcií
- Diétny jedálniček na 3 týždne
- Vhodné pre ľudí nad 80 kg
- Zdravé proteíny
- Bez škodlivých éčiek
- Palmový tuk z udržateľného hospodárstva
- Chutné a zároveň nízkokalorické
- Súčasťou balíčka je aj výživový doplnok Multi COMPLETE
86 porcií 
Nízky obsah cukru
Diétny program nad 80 kg227.10 €
Potrebujete poradiť? Naša certifikovaná výživová poradkyňa vám poradí
- +421 948 172 718
- Po – Pia: 8h – 16h
- [email protected]
Doprava zadarmo nad 50€
Darček k nákupu nad 50 €
Máme skladom do 3 dní u vás doma
Online
poradňa
Zvýhodnené
balíčky
Špeciálna proteínová diéta je určená na 21 dní, počas ktorých začnete pracovať na svojom novom tele a potešíte i zdravie. Tento jedálniček na chudnutie je vhodný pre všetkých, ktorí chcú upraviť svoju stravu a denný príjem kalórií.
Zdravá výživa aj zdravá diéta
Potraviny na chudnutie NutriFood Keto predstavujú kombináciu stravy, ktorá naštartuje vo vašom tele ketózu na chudnutie, no zároveň sú to i zdravé potraviny s vysoko kvalitným zložením, vďaka čomu vaše telo získa zdravé cukry a prírodnú vlákninu namiesto škodlivých éčiek.
Zdravie na tanieri
Nemajte strach, že počas tejto keto diéty budete trpieť nedostatkom chutného jedla. Bielkovinové potraviny môžete podľa jednotlivých fáz kombinovať aj s inými zdravými potravinami. Tofu, morčacie mäso či mlieko, to všetko sa dá pripraviť chutne a bez zbytočných kalórií. Pre viac inšpirácií máme pre vás i recepty.
Ako začať s proteínovou diétou na chudnutie na 21 dní?
Nie je vám jasné ako presne začať a postupovať v redukčnom programe, ktorý ste si zvolili? Proteínová diéta na 21 dní pozostáva z vysokoproteínových potravín NutriFood Keto a obsahuje 86 porcií potravín NutriFood Keto, tieto porcie sú rozdelené do jednotlivých fáz diétneho programu, pričom v každej zo 4 povinných fáz sú povolené vybrané potraviny a ich množstvá. Ak vám vyšiel v rámci vašich cieľov a počiatočnej hmotnosti z BMI výsledkov ako ten najvhodnejší z našej online kalkulačky, nižšie si prečítate ako ďalej postupovať – krok po kroku.
Každý z našich vysoproteínových jedálničkov na chudnutie NutriFood Keto sa skladá zo 4 fáz na chudnutie. Jednotlivé jedálničky sa líšia nielen v dĺžke programu, ale sú založené na výsledkoch vašej aktuálnej váhy, BMI kalkulačky, ako aj na vašej cieľovej váhy. Práve preto každému z vás môže vyjsť iný návrh na najvhodnejší jedálniček.
Proteínová diéta na 21 dní – krok po kroku
Proteínová diéta na 21 dní vhodná pre osoby nad 80 kilogramov sa skladá z 86 porcií vysokoproteínových potravín NutriFood Keto.
Súčasťou jedálnička je e-book: Sprievodca redukciou a optimalizaciou hmotnosti.
|
|
|
 Ako postupovať? |
| 10 | 5 |
V prvej fáze proteínovej diéty konzumujete 10 dní 5 porcií potravín NutriFood Keto. V tomto kroku sa nachádzate v 1. fáze diéty NutriFood Keto. |
|
5 |
4 |
Nasledujúcich 5 dní znížte príjem na 4 porcie denne. V tomto kroku sa nachádzate v2. fáze NutriFood Keto . |
| 4 | 3 |
Ďalšie 4 dni znížte príjem potravín NutriFood Keto na 3 porcie denne. V tomto kroku sa nachádzate v 3. fáze diéty NutriFood Keto. |
|
2 |
2 |
Posledné 2 dni redukčného programu skonzumujete 2 potraviny NutriFood Keto. V tomto kroku sa nachádzate v 4. fáze diéty NutriFood Keto. |
Počet dní
Aké bielkovinové jedlá sú povolené v jednotlivých fázach redukčného programu?
Zoznam povolených potravín počas redukčného programu NutriFood Keto nádejete TU.
| Položka | Počet ks |
| POLIEVKY | |
| Kuracia kari | 3 |
| Zeleninová | 3 |
| Šampiňónová | 3 |
| Kuracia krémová | 3 |
| Špargľová | 3 |
| Hrášková | 3 |
| KAŠE | |
| Natural | 3 |
| Jablková | 3 |
| Čokoládová | 2 |
| Vanilková ryža | 3 |
| Kaša s javorovým sirupom | 2 |
| KOKTAILY | |
| Orechový | 4 |
| Banánový | 4 |
| Caffé Latté | 4 |
| Lesné plody | 0 |
| PUDINGY | |
| Vanilkový | 2 |
| Čokoládový | 2 |
| Karamelový | 2 |
| Jahodový | 2 |
| HLAVNÉ JEDLÁ | |
| Carbonara | 2 |
| Tacos | 3 |
| Šampiňonové rizoto | 2 |
| Boloňské špagety | 3 |
| Parmentier | 2 |
| Vanilková palacinka | 2 |
| Omeleta bylinková | 2 |
| Pizza cesto s paradajkovou omáčkou | 2 |
| TYČINKY A WAFERY | |
| Kokosová | 1 |
| Jahodová | 2 |
| Vanilková | 3 |
| Cookie and cream | 3 |
| Karamelovo-arašidová | 2 |
| Mandľovo-pistáciová | 1 |
| Čokoládové wafery | 0 |
| Vanilkové wafery | 0 |
| Guličky s bielou čokoládou | 0 |
| Guličky s mliečnou čokoládou | 0 |
| Tyčinka NutriKat s vanilkovým krémom | 0 |
| SLANÉ POCHUTINY | |
| Krutóny syrové | 0 |
| Paprikové chipsy | 1 |
| Syrovo-cibuľové chipsy | 1 |
| Barbecue chipsy | 1 |
| Arašidové chrumky | 2 |
| VITAMÍNY | |
| Stamina | 1 |
| Šejker | 1 |
Upozornenie
Pri úžívaní nízkosacharidového diétneho programu NutriFood Keto vhodného pre redukciu a optimalizáciu hmotnosti je potrebné dodržiavať nasledujúce pokyny:
- Dodržiavať pravidelný pitný režim min. 2,5 l tekutín denne.
- Užívať spoločne s výživovým doplnkom Multi COMPLETE.
- Vhodné pre osoby od 18 rokov.
- Nie je vhodné pre tehotné a dojčiace ženy.
Nie je vhodné pre osoby so zdravotnými kontraindikáciami – civilizačnými ochoreniami, metabolickými poruchami a iné. V takom prípade odporúčame redukovať hmotnosť s nutrične vyváženými potravinami MRP pod odborným dohľadom výživového poradca a lekára.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.