Proteínová diéta na 14 dní, 57 porcií
- Zdravé proteíny
- Vhodné pre ľudí nad 80 kg
- Bez škodlivých éčiek
- Palmový tuk z udržateľného hospodárstva
- Chutné a zároveň nízkokalorické
- Súčasťou balíčka je aj výživový doplnok Multi COMPLETE
57 porcií
Diétny program nad 80 kg
Nízky obsah cukru155.10 €
Potrebujete poradiť? Naša certifikovaná výživová poradkyňa vám poradí
- +421 948 172 718
- Po – Pia: 8h – 16h
- [email protected]
Doprava zadarmo nad 50€
Darček k nákupu nad 50 €
Máme skladom do 3 dní u vás doma
Online
poradňa
Zvýhodnené
balíčky
Špeciálna proteínová diéta určená na 14 dní je skvelým pomocníkom pri raste svalov i zdravom a rýchlom chudnutí. Tento jedálniček je vhodný pre všetkých, ktorí chcú upraviť svoju stravu a denný príjem kalórií.
Proteínová diéta a zdravé chudnutie
Proteíny na chudnutie by mali byť neodmysliteľnou súčasťou vášho jedálnička na chudnutie. Predstavujú základnú stavebnú zložku organizmu, a teda sa významne podieľajú i na raste svalov, vďaka ktorým získate nie len chudé ale i vyšportované telo.
Zdravé potraviny
Chutné bielkovinové raňajky či večera? S proteínovou diétou od NutriFood Keto je to pokojne možné. A nie len to! Zdravé potraviny NutriFood Keto budú v súlade aj s vaším zdravím, vďaka vysokokvalitnému zloženiu v podobe bielkovín európskeho pôvodu, palmového tuku z udržateľného hospodárstva, zdravých cukrov a prírodnej vlákniny z čakanky. Umelé sladidlá, biely cukor či škodlivé éčka v nich rozhodne nenájdete.
Ako začať s proteínovou diétou na chudnutie na 14 dní?
Rozhodli ste sa pre zmenu a práve naša proteínová diéta je to pravé pre vás, no neviete kedy a čo preste jesť? Proteínová diéta na 14 dní pozostáva z vysokoproteínových potravín NutriFood Keto a obsahuje 57 porcií potravín NutriFood Keto, tieto porcie sú rozdelené do jednotlivých fáz diétneho programu, pričom v každej zo 4 povinných fáz sú povolené vybrané potraviny a ich množstvá. Ak vám vyšiel v rámci vašich cieľov a počiatočnej hmotnosti z BMI výsledkov ako ten najvhodnejší z našej online kalkulačky, nižšie si prečítate ako ďalej postupovať – krok po kroku.
Každý z našich vysoproteínových jedálničkov na chudnutie NutriFood Keto sa skladá zo 4 fáz na chudnutie. Jednotlivé jedálničky sa líšia nielen v dĺžke programu, ale sú založené na výsledkoch vašej aktuálnej váhy, BMI kalkulačky, ako aj na vašej cieľovej váhy. Práve preto každému z vás môže vyjsť iný návrh na najvhodnejší jedálniček.
Proteínová diéta na 14 dní – krok po kroku
Proteínová diéta na 14 dní vhodná pre osoby nad 80 kilogramov sa skladá zo 57 porcií vysokoproteínových potravín NutriFood Keto.
Súčasťou jedálnička je e-book: Sprievodca redukciou a optimalizaciou hmotnosti.
|
|
|
Ako postupovať? |
5 |
5 |
V prvej fáze proteínovej diéty na 14 dní konzumujete 5 dní 5 porcií potravín NutriFood Keto. V tomto kroku sa nachádzate v 1. fáze diéty NutriFood Keto. |
|
4 |
4 |
Nasledujúce 4 dni znížte príjem na 4 porcie denne. V tomto kroku sa nachádzate v2. fáze NutriFood Keto . |
| 3 | 3 |
Ďalšie 3 dni znížte príjem potravín NutriFood Keto na 3 porcie denne. V tomto kroku sa nachádzate v 3. fáze diéty NutriFood Keto. |
|
2 +1 |
3 a 1 |
Posledná 4. fáza je rozdelená na dve časti. Dva dni poslednej fázy skonzumujete 3 potraviny NutriFood Keto. Posledný deň tejto fázy skonzumujete už len 1 potravinu NutriFood Keto . V tomto kroku sa nachádzate v 4. fáze diéty NutriFood Keto. |
Počet dní
Môžem počas proteínovej diéty konzumovať akúkoľvek zeleninu?
Zoznam povolených potravín počas redukčného programu NutriFood Keto nádejete TU.
| Položka | Počet ks |
| POLIEVKY | |
| Kuracia kari | 0 |
| Zeleninová | 2 |
| Šampiňónová | 2 |
| Kuracia krémová | 2 |
| Špargľová | 3 |
| Hrášková | 3 |
| KAŠE | |
| Natural | 2 |
| Jablková | 2 |
| Čokoládová | 2 |
| Vanilková ryža | 2 |
| Kaša s javorovým sirupom | 1 |
| KOKTAILY | |
| Orechový | 3 |
| Banánový | 3 |
| Caffé Latté | 3 |
| Lesné plody | 0 |
| PUDINGY | |
| Vanilkový | 1 |
| Čokoládový | 1 |
| Karamelový | 1 |
| Jahodový | 1 |
| HLAVNÉ JEDLÁ | |
| Carbonara | 1 |
| Tacos | 2 |
| Šampiňonové rizoto | 1 |
| Boloňské špagety | 1 |
| Parmentier | 1 |
| Vanilková palacinka | 1 |
| Omeleta bylinková | 2 |
| Pizza cesto s paradajkovou omáčkou | 2 |
| TYČINKY A WAFERY | |
| Kokosová | 1 |
| Jahodová | 1 |
| Vanilková | 2 |
| Cookie and cream | 2 |
| Karamelovo-arašidová | 1 |
| Mandľovo-pistáciová | 1 |
| Čokoládové wafery | 0 |
| Vanilkové wafery | 0 |
| Guličky s bielou čokoládou | 0 |
| Guličky s mliečnou čokoládou | 0 |
| Tyčinka NutriKat s vanilkovým krémom | 0 |
| SLANÉ POCHUTINY | |
| Krutóny syrové | 0 |
| Paprikové chipsy | 1 |
| Syrovo-cibuľové chipsy | 2 |
| Barbecue chipsy | 1 |
| Arašidové chrumky | 0 |
| VITAMÍNY | |
| Stamina | 1 |
| Šejker | 1 |
Upozornenie
Pri úžívaní nízkosacharidového diétneho programu NutriFood Keto vhodného pre redukciu a optimalizáciu hmotnosti je potrebné dodržiavať nasledujúce pokyny:
- Dodržiavať pravidelný pitný režim min. 2,5 l tekutín denne.
- Užívať spoločne s výživovým doplnkom Multi COMPLETE.
- Vhodné pre osoby od 18 rokov.
- Nie je vhodné pre tehotné a dojčiace ženy.
Nie je vhodné pre osoby so zdravotnými kontraindikáciami – civilizačnými ochoreniami, metabolickými poruchami a iné. V takom prípade odporúčame redukovať hmotnosť s nutrične vyváženými potravinami MRP pod odborným dohľadom výživového poradca a lekára.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.