Špeciálna proteínová diéta určená na 14 dní je skvelým pomocníkom pri raste svalov i zdravom a rýchlom chudnutí. Tento jedálniček je vhodný pre všetkých, ktorí chcú upraviť svoju stravu a denný príjem kalórií.
Proteínová diéta a zdravé chudnutie
Proteíny na chudnutie by mali byť neodmysliteľnou súčasťou vášho jedálnička na chudnutie. Predstavujú základnú stavebnú zložku organizmu, a teda sa významne podieľajú i na raste svalov, vďaka ktorým získate nie len chudé ale i vyšportované telo.
Zdravé potraviny
Chutné bielkovinové raňajky či večera? S proteínovou diétou od NutriFood Keto je to pokojne možné. A nie len to! Zdravé potraviny NutriFood Keto budú v súlade aj s vaším zdravím, vďaka vysokokvalitnému zloženiu v podobe bielkovín európskeho pôvodu, palmového tuku z udržateľného hospodárstva, zdravých cukrov a prírodnej vlákniny z čakanky. Umelé sladidlá, biely cukor či škodlivé éčka v nich rozhodne nenájdete.
Ako začať s proteínovou diétou na chudnutie na 14 dní?
Rozhodli ste sa pre zmenu a práve naša proteínová diéta je to pravé pre vás, no neviete kedy a čo preste jesť? Proteínová diéta na 14 dní pozostáva z vysokoproteínových potravín NutriFood Keto a obsahuje 57 porcií potravín NutriFood Keto, tieto porcie sú rozdelené do jednotlivých fáz diétneho programu, pričom v každej zo 4 povinných fáz sú povolené vybrané potraviny a ich množstvá. Ak vám vyšiel v rámci vašich cieľov a počiatočnej hmotnosti z BMI výsledkov ako ten najvhodnejší z našej online kalkulačky, nižšie si prečítate ako ďalej postupovať – krok po kroku.
Každý z našich vysoproteínových jedálničkov na chudnutie NutriFood Keto sa skladá zo 4 fáz na chudnutie. Jednotlivé jedálničky sa líšia nielen v dĺžke programu, ale sú založené na výsledkoch vašej aktuálnej váhy, BMI kalkulačky, ako aj na vašej cieľovej váhy. Práve preto každému z vás môže vyjsť iný návrh na najvhodnejší jedálniček.
Proteínová diéta na 14 dní – krok po kroku
Proteínová diéta na 14 dní vhodná pre osoby nad 80 kilogramov sa skladá zo 57 porcií vysokoproteínových potravín NutriFood Keto.
Súčasťou jedálnička je e-book: Sprievodca redukciou a optimalizaciou hmotnosti.
|
Ako postupovať? |
|
5 |
5 |
V prvej fáze proteínovej diéty na 14 dní konzumujete 5 dní 5 porcií potravín NutriFood Keto. V tomto kroku sa nachádzate v 1. fáze diéty NutriFood Keto. |
4 |
4 |
Nasledujúce 4 dni znížte príjem na 4 porcie denne. V tomto kroku sa nachádzate v2. fáze NutriFood Keto . |
3 | 3 |
Ďalšie 3 dni znížte príjem potravín NutriFood Keto na 3 porcie denne. V tomto kroku sa nachádzate v 3. fáze diéty NutriFood Keto. |
2 +1 |
3 a 1 |
Posledná 4. fáza je rozdelená na dve časti. Dva dni poslednej fázy skonzumujete 3 potraviny NutriFood Keto. Posledný deň tejto fázy skonzumujete už len 1 potravinu NutriFood Keto . V tomto kroku sa nachádzate v 4. fáze diéty NutriFood Keto. |
Môžem počas proteínovej diéty konzumovať akúkoľvek zeleninu?
Zoznam povolených potravín počas redukčného programu NutriFood Keto nádejete TU.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.