Proteínová diéta na 42 dní, 190 porcií
- Diétny program na 6 týždňov
- Vhodné pre ľudí nad 80 kg
- Zdravé proteíny evropského pôvodu
- Bez škodlivých éčiek
- Palmový tuk z udržateľného hospodárstva
- Chutné a zároveň nízkokalorické
- Súčasťou balíčka je aj výživový doplnok Multi COMPLETE
190 porcií
Diétny program nad 80 kg
Nízky obsah cukru456.95 €
Potrebujete poradiť? Naša certifikovaná výživová poradkyňa vám poradí
- +421 948 172 718
- Po – Pia: 8h – 16h
- [email protected]
Doprava zadarmo nad 50€
Darček k nákupu nad 50 €
Máme skladom do 3 dní u vás doma
Online
poradňa
Zvýhodnené
balíčky
Špeciálna proteínová diéta určená na 42 dní (6 týždňov) vám pomôže vybudovať si zdravý životný štýl i telo. Ako vieme, návyk vzniká po 21 dňoch opakovania, a preto je pravdepodobné, že si svoju motiváciu na chudnutie udržíte aj po tejto diéte. Jedálniček je vhodný pre všetkých, ktorí chcú upraviť svoju stravu a denný príjem kalórií.
Keto diéta – prvá fáza ako najťažšia?
Začiatky sú vždy náročné, a inak to nie je ani pri chudnutí. Našťastie v prípade keto diéty je znesiteľná aj prvá fáza a s potravinami NutriFood Keto na chudnutie dokonca i veľmi chutná. Konzumovať môžete bielkovinové tyčinky, smoothies a dokonca aj zdravé chipsy.
Rýchle a zdravé chudnutie
Každá ďalšia fáza keto diéty je o niečo jednoduchšia a chutnejšia. V druhej fáze môžete pokojne zaradiť mlieko a mäso, v tretej biely jogurt či šunku v kombinácií s NutriFood Keto bylinkovou omeletou. Štvrtá fáza, kedy už pravdepodobne budete mať vybudovaný zdravý životný štýl, obsahuje i celozrnné pečivo či orechy.
Ako začať s proteínovou diétou na chudnutie na 42 dní?
Na základe vašej telesnej hmotnosti a vašej cieľovej váhy, vám BMI kalkulačka vybrala práve proteínovú diétu na 42 dní, no neviete ako začať? Proteínová diéta na 42 dní pozostáva z vysokoproteínových potravín NutriFood Keto a obsahuje 190 porcií potravín NutriFood Keto, tieto porcie sú rozdelené do jednotlivých fáz diétneho programu, pričom v každej zo 4 povinných fáz sú povolené vybrané potraviny a ich množstvá. Ak vám vyšiel v rámci vašich cieľov a počiatočnej hmotnosti z BMI výsledkov ako ten najvhodnejší z našej online kalkulačky, nižšie si prečítate ako ďalej postupovať – krok po kroku.
Každý z našich vysoproteínových jedálničkov na chudnutie NutriFood Keto sa skladá zo 4 fáz na chudnutie. Jednotlivé jedálničky sa líšia nielen v dĺžke programu, ale sú založené na výsledkoch vašej aktuálnej hmotnosti, BMI kalkulačky, ako aj na vašej cieľovej váhy. Práve preto každému z vás môže vyjsť iný návrh na najvhodnejší jedálniček.
Proteínová diéta na 42 dní – krok po kroku
Proteínová diéta na 42 dní vhodná pre osoby nad 80 kilogramov sa skladá zo 190 porcií vysokoproteínových potravín NutriFood Keto.
Súčasťou jedálnička je e-book: Sprievodca redukciou a optimalizaciou hmotnosti.
|
|
|
Ako postupovať? |
| 30 | 5 |
Prvých 30 dní proteínovej diéty konzumujete 5 porcií potravín NutriFood Keto. V tomto kroku sa nachádzate v 1. fáze diéty NutriFood Keto. |
|
6 |
4 |
Po 30 dňoch, ďalších 6 dní znížte príjem na 4 porcie denne. V tomto kroku sa nachádzate v2. fáze NutriFood Keto . |
| 4 | 3 |
Nasledujúce 4 dni znížte príjem potravín NutriFood Keto na 3 porcie denne. V tomto kroku sa nachádzate v 3. fáze diéty NutriFood Keto. |
|
2 |
2 |
Už ste takmer v cieli. Posledné 2 dni proteínovej diéty skonzumujete 2 potraviny NutriFood Keto. V tomto kroku sa nachádzate v 4. fáze diéty NutriFood Keto. |
Počet dní
Môžem počas redukčného programu konzumovať aj iné jedlá ako NutriFood Keto ?
Zoznam povolených potravín počas redukčného programu NutriFood Keto nádejete TU.
| Položka | Počet ks |
| POLIEVKY | |
| Kuracia kari | 6 |
| Zeleninová | 6 |
| Šampiňónová | 6 |
| Kuracia krémová | 6 |
| Špargľová | 6 |
| Hrášková | 6 |
| KAŠE | |
| Natural | 6 |
| Jablková | 6 |
| Čokoládová | 6 |
| Vanilková ryža | 7 |
| Kaša s javorovým sirupom | 6 |
| KOKTAILY | |
| Orechový | 12 |
| Banánový | 12 |
| Caffé Latté | 12 |
| Lesné plody | 0 |
| PUDINGY | |
| Vanilkový | 6 |
| Čokoládový | 6 |
| Karamelový | 6 |
| Jahodový | 6 |
| HLAVNÉ JEDLÁ | |
| Carbonara | 4 |
| Tacos | 7 |
| Šampiňonové rizoto | 4 |
| Boloňské špagety | 5 |
| Parmentier | 4 |
| Vanilková palacinka | 4 |
| Omeleta bylinková | 4 |
| Pizza cesto s paradajkovou omáčkou | 4 |
| TYČINKY A WAFERY | |
| Kokosová | 2 |
| Jahodová | 3 |
| Vanilková | 5 |
| Cookie and cream | 5 |
| Karamelovo-arašidová | 3 |
| Mandľovo-pistáciová | 2 |
| Čokoládové wafery | 0 |
| Vanilkové wafery | 0 |
| Guličky s bielou čokoládou | 0 |
| Guličky s mliečnou čokoládou | 0 |
| Tyčinka NutriKat s vanilkovým krémom | 0 |
| SLANÉ POCHUTINY | |
| Krutóny syrové | 0 |
| Paprikové chipsy | 1 |
| Syrovo-cibuľové chipsy | 2 |
| Barbecue chipsy | 2 |
| Arašidové chrumky | 2 |
| VITAMÍNY | |
| Stamina | 1 |
| Šejker | 1 |
Upozornenie
Pri úžívaní nízkosacharidového diétneho programu NutriFood Keto vhodného pre redukciu a optimalizáciu hmotnosti je potrebné dodržiavať nasledujúce pokyny:
- Dodržiavať pravidelný pitný režim min. 2,5 l tekutín denne.
- Užívať spoločne s výživovým doplnkom Multi COMPLETE.
- Vhodné pre osoby od 18 rokov.
- Nie je vhodné pre tehotné a dojčiace ženy.
Nie je vhodné pre osoby so zdravotnými kontraindikáciami – civilizačnými ochoreniami, metabolickými poruchami a iné. V takom prípade odporúčame redukovať hmotnosť s nutrične vyváženými potravinami MRP pod odborným dohľadom výživového poradca a lekára.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.